Dr. Michele Ufer

Das zeichnet Michele Ufer aus:

• Sportwissenschaftler, Mentaltrainer und einer der erfolgreichsten deutschen Extrem-Langstreckenläufer
• Kämpft sich nach Schlaganfall zurück ins Leben und ist nach seinem Comeback motivierender denn je
• Als Speaker berichtet Ufer mitreißend von Willenskraft, Resilienz und davon, dass Aufgeben keine Option ist

Was der Ultramarathonläufer Michele Ufer erlebt hat, gilt vielen als ein medizinisches Wunder: Nach einem schweren doppelten Schlaganfall war der Extremsportler dem Tod näher als dem Leben. Doch er kämpfte sich durch eine harte Rehabilitation hindurch und kehrte nur zwei Jahre später in der Antarktis auf den Ultratrail zurück.

Michele Ufer: „Meine extreme Fitness hat mir mein Leben gerettet.“

Grenzen erkennen und überwinden, sie aber auch im richtigen Moment selbstbewusst respektieren: Das war schon immer das Credo von Michele Ufer. Sei es auf seinen extremen Laufstrecken oder in seiner Arbeit als Sportpsychologe und Coach. Der Schlüssel zum Erfolg liegt für ihn in einer Fähigkeit, die er unter dem Begriff „Grenzkompetenz" zusammenfasst. Erst der bewusste und konstruktive Umgang mit den eigenen Grenzen macht uns demnach langfristig leistungsstark und erfolgreich.

Als Ultramarathonläufer ist Michele Ufer auf spektakulären Laufstrecken in der ganzen Welt zu Hause: in der Atacama-Wüste, am Mount Everest, im Amazonas-Regenwald oder am Polarkreis. Er gehört auf Strecken jenseits der Marathondistanz und in großen Höhen über 5.000 Metern zu den erfolgreichsten deutschen Extremläufern der letzten Jahre. Nach seiner Rehabilitation absolvierte er das letzte Rennen seines Grand Slam-Projekts: den Ultramarathon in der Antarktis. Damit gehört Ufer zu den wenigen Menschen weltweit, die die „4 Deserts“-Laufserie erfolgreich abgeschlossen haben. Er ist der Erste und Einzige, dem das nach einem schweren Schlaganfall gelang.

Michele Ufer studierte Sportwissenschaften und Psychologie und hat umfassende Zusatzausbildungen in Mentaltraining, (Sport-)Hypnose, Coaching und Changemanagement absolviert. Als Experte für Sport- und Managementpsychologie begleitet, berät und trainiert er seit vielen Jahren Sportler, Führungskräfte und andere High Performer. Dabei nutzt er die Erkenntnisse seiner wissenschaftlichen Arbeit genauso wie seine Erfahrungen als Extremläufer auf Distanzen von mehr als 250 Kilometern.

Nach schwerem Schlaganfall zurück im Leben und auf der Bühne

Neben seinen Läufen, seiner wissenschaftlichen Arbeit und der Tätigkeit als Redner und Coach hat sich Michele Ufer einen Namen als erfolgreicher Autor gemacht. Eines seiner Bücher gilt als Bestseller und Standardwerk zum Thema Mentaltraining und wurde international veröffentlicht. In seinem jüngsten Buch, „Das Unmögliche machen", verarbeitet er auch seinen Schicksalsschlag und seine faszinierende Rückkehr in die extreme Sportwelt wie auf die Bühne.

Als Redner spricht Michele Ufer über Themen wie Motivation, Umgang mit Stress und den „Flow“, den man in einer Phase der Höchstleistung und extremer Konzentration erreicht. Dabei beantwortet er Fragen wie: „Welche Spuren hinterlässt ein Extremrennen im Amazonas-Regenwald und wie können wir diese für die Arbeit im Büro nutzen? Warum sollten wir uns von sagenumwobenen tibetischen Mönchen inspirieren lassen? Was hat ein Dixiklo mit Selbstvertrauen und intelligentem Zeitmanagement zu tun? Wer sollte beim Fußball den Elfmeter besser (nicht) schießen?" und viele mehr ...

Michele Ufer hält seine lebendigen Vorträge auf Deutsch und Englisch, ggf. auch auf Französisch und Spanisch (nach Absprache). Er begeistert dabei nicht nur durch Expertise und Charisma, sondern auch durch seine faszinierenden Fotos.

Aktualisiert 11/2025

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