Dr. Martin Schlott

Er ist Chefarzt für Anästhesie und Intensivmedizin sowie Schlafcoach: Martin Schlott. Seit vielen Jahren zeigt er Führungskräften, Spitzensportlern und Personen des öffentlichen Lebens, was "gut schlafen" wirklich bedeutet, wie erholsamer Schlaf funktioniert und was einen leistungsfähiger und erfolgreicher macht. Dabei verbindet er medizinisches Wissen und bewährte Mentaltechniken mit seiner langjährigen Erfahrung aus Hypnose und Veränderungsprozessen. Schlott beackert ein großes, (lebens-)wichtiges Feld. Denn wie viele Menschen leiden unter schlechten Nächten!

Martin Schlott: Schlafen macht schlauer und schöner.

Wer ausreichend schläft, wird nicht nur schlauer und kreativer, sondern auch selbstbewusster und schöner. Wer wollte das alles nicht sein? Doch leider stellt sich – besonders in stressigen Zeiten oder in verantwortungsvollen Positionen – erholsamer Schlaf oftmals nicht ein. Hält Schlafmangel länger an, hat das fatale Folgen. Doch können wir unser Schlafverhalten nennenswert ändern? Ja, sagt Martin Schlott – und erklärt wissenschaftlich fundiert, wie die Nächte besser werden. Was für jeden Einzelnen von uns essenziell ist. Schließlich können wir unser volles Potenzial nur leben, wenn wir frisch, ausgeruht und voller Energie sind.

Wie wird man Schlafexperte?

Martin Schlott verbrachte eine traumhafte Kindheit und Jugend in Nordfriesland, Ostholstein und Niedersachsen. Er studierte Medizin an der Universität Hamburg sowie an der University of California in San Francisco und in San Diego. Er promovierte an der Klinik für Immunologie der Universität Hamburg. Und er schlug sich die Nächte um die Ohren! Profunden Schlafmangel erlebte Schlott am eigenen Leib: weil er als Keyboarder diverser Bands durch die Clubs und Diskotheken Norddeutschlands tingelte.

Entscheidender Wettbewerbsvorteil in der modernen Wirtschaftswelt: Guter Schlaf.

Zwischen 1996 und 2003 arbeitete und forschte Martin Schlott in der Anästhesie, Intensiv- und Notfallmedizin in München und Berlin sowie in den Vereinigten Staaten, in Portland und Oregon. Zwischen 2004 und 2006 war er Oberarzt für Anästhesie und Intensivmedizin an der Ludwig-Maximilians-Universität München. Seit 2007 ist er Chefarzt für Anästhesie und Intensivmedizin an der Stadtklinik Bad Tölz. Parallel entwickelte er sich zum beliebten Mental­trainer und Schlaf­coach, der sich durch viele Auftritte und Interviews quer durch die Medienlandschaft ein breites Publikum erschlossen hat.

Ausgeschlafen Führungskräfte und Mitarbeitende sind gesünder, leistungsfähiger und innovativer. Schlaf ist nicht nur ein menschliches Grundbedürfnis, sondern auch ein entscheidender Wettbewerbsvorteil in der modernen Wirtschaftswelt.

Martin Schlott hält Vorträge für Unternehmen, Kliniken, Verbände und Kongresse. Dabei zeigt er anschaulich, informativ und hochspannend, wie jeder seinen Schlaf verbessern und so seine Leistungsfähigkeit und Resilienz steigern kann. Der Mediziner hat sich mit prägnanten und humorvollen Präsentationen einen Namen gemacht. Jedes Publikum wird von seinem enormen Wissen rund um alle Schlaf-Fragen begeistert sein. Auch, weil Martin Schlott sein Know-how stets angenehm verständlich vermittelt. Spoiler: Oft sind es nur kleine Änderungen in unserem Alltag und Mindset, die uns deutlich besser schlafen lassen.

Aktualisiert 07/2026

• Erfolgsfaktor Schlaf – Leistungen steigern, Traumergebnisse erzielen
• Resilienzfaktor Schlaf – Stark und gelassen, auch unter Druck
• Longevity – Dauerhaft fit, gesund und leistungsstark

Erfolgsfaktor Schlaf – Leistungen steigern, Traumergebnisse erzielen, 2026